Публикации

🛎Обслуживание вне очереди!

Уважаемые пациенты!
В том случае, если Вы относитесь к одной из нижеперечисленных категорий, то вы можете обратиться в регистратуру поликлиники вне очереди и предъявить документ, подтверждающий указанное право. 📑

🏥участники ВОВ и специальной военной операции
🏥ветераны боевых действий, ветераны военной службы
🏥вдовы, родители погибших воинов
🏥граждане, подвергшиеся воздействию радиации вследствие радиационных катастроф (ликвидаторы последствий аварии на ЧАЭС, ВПОР, МАЯК Семипалатинск и др.)
🏥дети войны

#поликлиника43уфа #октябрьскийрайонуфа #Башкортостан #ЗдравоохранениеРБ

🚨Терроризму - нет: встань на защиту молодого поколения🚨

☝️Сегодня мы сталкиваемся с новым типом угрозы: провокаторами, которые используют социальные сети для вербовки детей и подростков в террористическую деятельность😱

Если ваш ребенок получает сообщения от неизвестных номеров с предложением совершить теракт за деньги, не игнорируйте это! Это серьезная угроза, и ваша реакция может спасти жизни💔

👉🏻Будьте внимательны к своим детям, обсудите с ними безопасность социальных сетей и научите их сообщать о подобных случаях взрослым или правоохранительным органам.

Защитим вместе наше общество и подрастающее поколение! 🙏💪

☎️ С 30 апреля по 13 мая будет работать «горячая линия» по вопросам профилактики инфекций, передающихся клещами

☀️Специалисты Управления Роспотребнадзора и Центра гигиены и эпидемиологии ответят жителям республики на все интересующие вопросы по телефону 8-800-77-50-170 понедельник-четверг с 10.00 до 17.00, пятница с 10.00 до 15.45, перерыв на обед с 12.00 до 12.45.

📞В круглосуточном режиме принимает звонки телефон единого Консультационного Центра 8-800-555-49-43 (бесплатно).

Подписывайтесь на @rospotrebnadzor_02

🌷 Поздравляем с Праздником Весны и Труда!

🕊️ 1 Мая — праздник для всех, кто своим ежедневным трудом создает завтрашний день, процветание, благополучие своей страны и семьи.

Желаем вам хорошего настроения, больше добрых и ясных дней в жизни, тепла, взаимопонимания, гармонии и счастья! 🤗

🏖Впереди пляжный сезон — значит, настало время привести себя в форму! А начать можно с нашим семидневным ЗОЖ-марафоном!

Каждый день будем делиться практическими советами, которые помогут стать активнее и бодрее! Например, расскажем, как правильно заниматься спортом, сколько пить воды, зачем нужны прогулки перед сном, и рассекретим формулу здорового питания.

Сегодня начнём с лёгкой разминки.

🙆‍♂️Разминка на каждый день

1️⃣Шея. Медленно поверните голову вправо и влево, так же медленно наклоните голову вправо, влево, вперёд, назад. Повторяйте движение 5–10 раз.

2️⃣Руки. Свободно свесьте руки вдоль туловища и вращайте плечами вперёд и назад. Выполняйте упражнения плавно, без надрыва. Затем согните руки в локтях, сделайте 5–10 круговых движений с согнутыми руками. После этого поочерёдно вращайте запястьями.

3️⃣Ноги. Поставьте ноги вместе, немного присядьте и положите руки на колени. Сделайте несколько круговых движений коленями по часовой стрелке, а потом против. Затем выпрямитесь и сделайте несколько круговых движений стопами — сначала правой, потом левой и наоборот.

Для завершения разминки сделайте растяжку всего тела. Для этого встаньте на цыпочки и вытяните руки над головой. Постойте так секунд 10, затем вернитесь в исходное положение. Повторите растяжку 5–7 раз.

#ЗдравоохранениеРБ #Башкортостан #поликлиника43уфа