Публикации

😷 Что делать, если пахнет изо рта? Искать причину, конечно!
Научное название неприятного запаха изо рта — галитоз. Это не самостоятельное заболевание, а симптом. Но чего?

👌 Иногда галитоз может быть и в норме. С «нормальным» галитозом мы встречаемся в двух случаях:
👉 по утрам
За ночь наша ротовая полость пересыхает из-за снижения выработки слюны и дыхания через рот, и, как следствие, процесс самоочищения во рту замедляется. Ведь помимо того, что слюна участвует в процессе пищеварения, она увлажняет ротовую полость, очищает от остатков пищи, а содержащийся в ней лизоцим препятствует размножению патологических микроорганизмов.

👉 с возрастом
После 60-65 лет снижается продукция слюны, что ведет к физиологической сухости ротовой полости и появлению запаха.

☝️ Причинами галитоза могут стать внешние факторы:
✔ пища
Всем известно, что лук и чеснок могут на целый день лишить вас собеседников. Однако, и кофе, и сыры, и алкогольные напитки, и консервы придают вашему дыханию аромат, как и любая другая пища, которая имеет выраженный вкус и запах.
✔ курение
Причем играет роль и стаж вредной привычки. Чем дольше человек курит, тем сильнее будет запах изо рта и тем сложнее от него избавиться.
✔ плохая гигиена полости рта
Налет на зубах и языке — самая частая причина галитоза. Во рту скапливается огромное количество остатков пищи, бактерий, лейкоцитов, отмерших эпителиальных клеток, которые превращаются в зловонный коктейль при недостаточном очищении. Но от такого галитоза и проще всего избавиться, если не запускать проблему.

✋ Более серьезные масштабы принимает галитоз, если причина кроется внутри организма:

⚠️ стоматологические заболевания
Это могут быть заболевания зубов (кариес, пульпит), заболевания десен (гингивит, пародонтит) и слизистой оболочки рта (стоматиты, новообразования). Источником неприятного запаха могут быть зубные протезы с шероховатой поверхность, если за ними нет тщательного ухода. А также ортодонтические проблемы могут провоцировать галитоз. Например, зубная скученность способствует скоплению остатков пищи и зубного налета, а также причинами могут быть некачественное протезирование, плохой уход за брекет-системами.

⚠️ снижение продукции слюны
Количество слюны может снижаться не только с возрастом. Сухость во рту может сопровождать заболевания и нарушение работы слюнных желез, сахарный диабет, депрессию, стрессовые состояния, прием некоторых лекарственных препаратов, злоупотребление алкоголем, дыхание через рот вследствие разных причин. И, конечно, недостаточный питьевой режим.

⚠️ заболевания ЛОР-органов
Синуситы, отиты, тонзиллиты и даже риниты, особенно в стадии хронического процесса, являются источников неприятного запаха. Во-первых, это очаг инфекции, и работают патогенные микроорганизмы, продуцирующие запах. Во-вторых, выделения по задней стенке глотки провоцируют распространение запаха. В-третьих, проблемы с носовым дыханием заставляют дышать через рот, высушивая ротовую полость.

⚠️ заболевания желудочно-кишечного тракта
Это могут быть заболевания пищевода, желудка, печени, поджелудочной железы, кишечника. В зависимости от причины будет меняться и характер запаха: горький, кислый, гнилостный, тухлый, запах сероводорода.

⚠️ эндокринные патологии
Например, при сахарном диабете (может наблюдаться запах ацетона), изменении гормонального фона.

⚠️ почечная патология
При хронической почечной недостаточности характерен так называемый «уремический» запах.

😷 При некоторых системных патологиях запах исходит не только изо рта, но и выделяется кожей и легкими при дыхании. В этом случае его сила будет максимальной, и слышно его будет также при дыхании через нос.
Отдельно стоит отметить психогенный галитоз — ложное ощущение неприятного запаха изо рта, в то время как объективно он отсутствует или совсем слабо выражен.

👅 Неприятный запах изо рта не такой уж пустяк. Иногда человек может сам не чувствовать его и не понимать причину своей социальной неустроенности. Или наоборот, чрезмерно переживать о появлении галитоза даже после его устранения. Это социально значимый фактор, который нельзя игнорировать. Найти причину галитоза — самое главное в его устранении.

Берегите себя и будьте здоровы!

😁 От чистоты наших зубов зависит не только здоровье ротовой полости, но и весь организм в целом. Во рту размножается невероятное количество бактерий, которые способны спровоцировать многие заболевания: желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей, ЛОР-органов, сердечно-сосудистой и нервной систем, эндокринные патологии.

👄 Основное, что мы можем сделать для наших зубов — регулярно тщательно и правильно за ними ухаживать. Но просто чистить зубы не достаточно, надо выбрать подходящую вам зубную щетку и регулярно ее менять.

🔎 Как понять, что щетка подлежит замене на новую?
☝️ Общее правило гласит, что щетку нужно менять каждые 3 месяца, даже если она выглядит как новая. Это связано с тем, что большое количество бактерий из ротовой полости оседает на щетинках и в глубине щетки. Вымыть их оттуда практически невозможно, так как щетинки расположены плотно друг к другу, а в основании пучков есть углубления, куда бактерии попадают с водой и пастой. Эти бактерии активно размножаются, и через 3 месяца щетка сама становиться источником инфекции.

☝️ Раньше, чем через 3 месяца, зубную щетку надо поменять, если:
📌 щетинки деформировались и щетка потеряла форму
В этом случае она не сможет эффективно очищать зубы и проникать в труднодоступные места.
📌 если в глубине щетки скопился несмываемый налет из зубной пасты и загрязнений
Щетка раньше станет источником микроорганизмов для ротовой полости.
📌 после профессиональной гигиены и лечения зубов
Если этого не сделать, то чистую и вылеченную ротовую полость вы снова заселяется «старыми» бактериями, провоцирующими налет и вызывающими кариес.
📌 если вы переболели инфекционными заболеваниями
ОРВИ, ангины, стоматиты и другие инфекции (вирусные, бактериальные, грибковые) способны выживать на зубной щетке. Если ее не менять, это может провоцировать заболевание снова или передаваться другим членам семьи, когда ваши щетки стоят рядом.
📌 щетка вам не удобна, травмирует или недостаточно очищает
Бывает, что купив новую щетку, понимаешь, что она неудобная: слишком большая или слишком маленькая, слишком жесткая или слишком мягкая, ее некомфортно держать в руке. В этом случае не стоит терпеть, так как от такой щетки будет больше вреда, чем пользы. Замените ее на подходящий вам вариант.
📌 если вашей щеткой пользовался кто-то другой
Зубные щетки — предмет личной гигиены. Нельзя чистить зубы чужими щетками, и не позволяйте пользоваться своей. Используя чужие предметы личной гигиены, мы переносим чужие бактерии себе, провоцируем развитие заболеваний. Если кто-то воспользовался вашей щеткой, то нужно ее заменить, даже если она совсем новая.

😁 И важно правильно ухаживать за зубной щеткой:
📍️ тщательно промывать после использования теплой водой
📍️ хранить в вертикальном положении
📍️ не допускать соприкосновения щетинок с щетками других членов семьи
📍️ не убирать мокрые щетки в контейнеры и не надевать на них колпачки до высыхания

Берегите себя и будьте здоровы!

😁 Мы стремимся к белоснежной улыбке, считая ее признаком красоты и здоровья. Но почему же тогда отбеленные у профессионалов зубы или установленные виниры порой выглядят так неестественно?

😬 Наши зубы не белые. В норме эмаль зубов почти прозрачная, а оттенок зубам придает нижележащий дентин. Но есть факторы, которые влияют на цвет дентина и прозрачность эмали:

1️⃣ Генетика
Цвет зубов заложен в наших генах. Он будет отличаться у разных людей, у разных народностей, у разных рас. Кроме того, на восприятие цвета зубов влияет оттенок кожи.

2️⃣ Возраст
С возрастом наши зубы становятся желтее. Это связано с образованием вторичного дентина (вырабатываемого в течение жизни) и влиянием на него неблагоприятных факторов.

3️⃣ Еда
То, что мы едим, отражается на цвете наших зубов. Эмаль пористая, и через нее способны проникать натуральные и искусственные красители из пищи. Чай, кофе, овощи, фрукты, ягоды, красное вино, газированные напитки, специи — вот неполный список продуктов, способных оказать влияние на цвет зубов.

4️⃣ Курение
В сигаретах содержатся смолы и химические соединения, которые прочно оседают на поверхности зубов. К тому же они усиливают пористость эмали, в результате проникновение вредных и красящих веществ внутрь зуба усиливается.

5️⃣ Недостаточная гигиена полости рта
При некачественном ежедневном уходе за ротовой полостью на зубах скапливается налет, который под влиянием бактерий и времени слеживается, уплотняется, превращаясь в зубной камень. Налет сам по себе имеет различные оттенки желтого и даже коричневого, но, кроме того, он способен впитывать пигменты из еды или темнеть под влиянием вредных привычек.

6️⃣ Прием лекарственных препаратов
Некоторые лекарства способны окрашивать зубы, например, антибиотики, препараты железа, антисептики.

7️⃣ Заболевания зубов
Поврежденные болезнью зубы не смогут сохранить свой природный цвет. Локальные изменений цвета одного или нескольких зубов — повод задуматься о наличии, например, кариеса или флюороза.

8️⃣ Заболевания желудочно-кишечного тракта
Заболевания желудка, желчного пузыря, пищевода, особенно с изменением кислотности желудочного сока, нарушением микрофлоры, также способны влиять на цвет зубов, повышая пористость эмали и вызывая ее разрушение.

👄 Здоровые зубы — не значит белоснежные. Но если вы замечаете изменение цвета зубов, то стоит узнать причину и вернуть своей улыбке естественность.

Берегите себя и будьте здоровы!

🍄 Кандидоз (или молочница) — грибковое заболевание, вызываемое грибами рода Candida. Это заболевание хорошо известно женщинам — многие из них сталкивались с проявлениями кандидоза влагалища. Но заболевание бывает не только у женщин.

🍄 Грибы рода Candida являются условно-патогенной флорой. Это значит, что они присутствуют на наших слизистых и коже всегда, но баланс микрофлоры и хороший иммунитет сдерживают их рост. При благоприятных для грибов условиях они начинают активно размножаться, вызывая заболевания слизистых оболочек и кожи.

🍄 Поговорим о грибковой инфекции на примере кандидозного стоматита — заболевания, возникающем при поражении ротовой полости.
Основным провоцирующим фактором возникновения кандидоза является снижение общего или местного иммунитета. Поэтому чаще всего с такой проблемой сталкиваются:
📍 дети
📍 пожилые люди
📍 беременные женщины
📍 люди принимающие определенные виды лекарств (антибиотики, кортикостероиды, иммуносупрессоры, цитостатики и другие)
📍 люди с хроническими заболеваниями (например, заболевания желудочно-кишечного тракта, гиповитаминозы, сахарный диабет, онкология, тяжелые инфекции, например, туберкулез, ВИЧ-инфекция и другие)
📍 при недостаточной гигиене и заболеваниях полости рта
📍 при травматизации слизистой оболочки (например, при ношении брекетов, пластинок, протезов, ожогах, травмах, самоповреждении зубами)
📍 при наличии вредных привычек

🍄 Проявляется кандидоз появлением белого или желтоватого творожистого налета чаще всего на языке, но может захватывать и другие области: небо, губы, внутреннюю поверхность щек, миндалины и даже переходить на область горла. Налет может располагаться равномерно, но чаще расположен «островками», бляшками, под которыми обнаруживается воспаленная слизистая, а при тяжелом поражении — эрозии и язвочки. При развитии процесса появляется отек слизистой, жжение, зуд, боли при приеме пищи, проблемы с пищеварением. При тяжелых формах может подниматься температура тела, присоединяться вторичная инфекция.

🍄 Обычно для постановки диагноза бывает достаточно осмотра врача, стоматолога или дерматолога. Но может понадобиться проведение анализа соскоба слизистых оболочек или других лабораторных методов исследования для установки не только возбудителя заболевания, но причин его появления.

🍄 Лечение кандидоза ротовой полости проводится комплексно:
✅ полость рта санируют
✅ устраняют выявленные травмирующие факторы
✅ назначают противогрибковые препараты местно или внутрь, что зависит от тяжести и распространенности процесса
✅ важно также определить первопричину развития кандидоза, устранить ее и/или скорректировать лечение основного заболевания, так как без этого грибковая инфекция может вернуться вновь, а процесс может стать хроническим.

🍄 Лечение острой формы заболевания длится в среднем 2 недели. В случае хронического процесса лечение назначается на длительный срок и проводится курсами.

Берегите себя и будьте здоровы!

🤰 Зачем на приеме у врача взвешивают беременных женщин? Какая разница, прибавила женщина 10 или 20 килограмм, ведь все мы разные и метаболизм у нас разный?

☝️ На самом деле отслеживать вес необходимо не для того, чтобы отругать, напугать беременную женщину, ограничить ее в еде, а для того, чтобы удостовериться, что беременность протекает хорошо.

🔎 Увеличение цифр на весах для женщины во время беременности — естественный процесс. Эта прибавка складывается из:
✅ массы ребенка: +3000-4000 грамм
✅ плаценты: +500-1000 грамм
✅ матки: +500-1000 грамм
✅ амниотической жидкости: около 1-1,5 литров
✅ увеличения объема крови: + около 1,5 литров
✅ увеличения груди: + 700-1000 грамм
✅ увеличения запасов жидкости в тканях: +1500-2000 грамм
✅ увеличения белков и жировой ткани: +2000-5000 грамм

🤰 Основная прибавка веса начинается с 20 недели беременности, когда окончательно проходит токсикоз, сформированы основные механизмы поддержания беременности, начинает работать плацента. Еще активнее начинает расти вес в третьем триместре, на который приходится интенсивный рост плода, подготовка его к родам и к жизни вне материнского тела. К тому же двигаться в этом триместре становится лениво и просто тяжело, а есть очень хочется.

☝️ В среднем женщине за беременность оптимально набирать 10-12 кг. Но говорить о какой-то цифре, как единой норме — нельзя. Ведь мы действительно все разные. Безопасная прибавка веса составляет около 15% от исходного веса до беременности. Также можно посчитать ее, исходя из значения индекса массы тела до беременности или в самом ее начале. Для его определения нужно вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах или воспользоваться онлайн-калькулятором.
📍 ИМТ<18,5 (недостаточный вес) — безопасная прибавка веса 12,5-18 кг
📍 ИМТ 18,5-24,9 (нормальный вес) — 11,5-16 кг
📍 ИМТ 25,0-29,9 (избыточный вес) — 7-11,5 кг
📍 ИМТ >30,0 (ожирение) — 5-9 кг

👶 Для многоплодной беременности эти данные будут другими. Например, если вы ждете двойню:
📌 для нормального веса прибавка составит 17-25 кг
📌 для избыточного — 14-23 кг
📌 для ожирения — 11-19 кг

🤔 Для чего нам эти цифры?
Избыточная прибавка веса во время беременности может спровоцировать проблемы со здоровьем мамы и малыша:
👉 преэклампсию и эклампсию
👉 гестационный сахарный диабет
👉 повышение артериального давления
👉 формирование крупного плода
👉 осложнения в родах
👉 повышение вероятности кесарева сечения

⚠️ Кроме того, излишний набор веса может сигнализировать о скрытых отеках, которые появляются при сердечно-сосудистой, почечной, эндокринной патологии, а также при развитии гестоза.

☝️ Обратной стороной медали является недостаточная прибавка в весе. В первом триместре на фоне токсикоза вес может даже снижаться, но во втором и третьем триместрах недостаточная прибавка может приводить к рождению маловесного ребенка или проблемам со здоровьем мамы, если она не получает достаточного количества питательных элементов.

🤰 Взвешиваться стоит один раз неделю, примерно в одно и то же время. Лучше всего для этого подходит утро до завтрака. Ежедневные взвешивания не имеют смысла, так как вес может колебаться в зависимости от питания, физической активности, выпитой жидкости. Еженедельные показатели в этом плане более информативны. Также стоит обратить внимание на резкие прибавки за неделю, более 400-500 грамм — это повод обратиться к врачу.

🥗 Если ваша беременность протекает физиологично, у вас нет жалоб, анализы в порядке, а у доктора нет никаких подозрений, однозначно не стоит корить себя за лишний килограмм на весах и сидеть на строгой диете. Старайтесь сбалансировано и рационально питаться, не переедайте и сохраняйте физическую активность.

Берегите себя и будьте здоровы!