Публикации

🌹 Лабиопластика — это операция, направленная на изменение размеров и формы половых губ. Что может быть не так, что нужна косметическая операция на половых органах? Разве необходима красота «там»?

👙 У женщин есть малые и большие половые губы. Их форма и размер определены генетически, а окончательное их формирование заканчивается после полового созревания. Но на этом изменения половых губ не заканчиваются: состояние тканей вульвы может измениться во время беременности и родов или, например, в результате травмы. После наступления менопаузы также могут происходить трансформации, связанные с потерей упругости и возрастным состоянием кожи. Такие изменения, происходящие с женщиной, могут влиять на ее интимную жизнь и психологическое состояние.

🌺 «Классической» формой половых губ считается, когда большие половые губы прикрывают малые. Но в жизни такая форма встречается не так часто. В большинстве случаев половые губы ассиметричны (как и все в нашем организме), то есть правая и левая стороны имеют разный размер, а малые половые губы часто выступают за пределы больших. При выраженной гипертрофии малых губ, помимо эстетического, женщину может беспокоить и вполне реальный физический дискомфорт: половые губы могут выскальзывать из белья, сдавливаться, натираться при ношении одежды и прокладок, при занятиях спортом. Женщина не может носить одежду и белье, которые нравятся, вынуждена мириться с болями и раздражением, а также ограничена в активном времяпровождении.

❤ Влияет размер половых губ и напрямую на сексуальную жизнь. Увеличенные малые и большие половые губы, особенно в сочетании с увеличением капюшона клитора, могут мешать стимуляции во время полового акта, снижая его качество.

👩‍⚕️ Процедура лабиопластики длится от 30 до 60 минут.
✔ Проводится она под любым видом обезболивания: от местной анестезии до внутривенного наркоза, если женщине так комфортнее.
✔ Швы снимать не нужно, они рассосутся сами, а после заживления следов операции видно не будет.
✔ Возрастных ограничений для проведения операции нет, делать ее можно в любом возрасте.
✔ На процесс родов лабиопластика не влияет, после нее можно рожать естественным путем.
✔ Заживление и реабилитация достаточно быстрые, и к интимной жизни можно возвращаться через 3-4 недели после контрольного осмотра врача.

💃 Лабиопластика — не прихоть. Это несложная операция, помогающая избавиться от физического и психологического дискомфорта, принять и полюбить свое тело, обрести свободу быть собой.

Берегите себя и будьте здоровы!

🥀 К сожалению, все наши ткани и органы подвержены процессам увядания, и чем раньше мы начнем заботиться об их здоровье, тем дольше нас будут радовать отражение в зеркале и хорошее самочувствие.

💧 Интимные зоны, так же как все остальные, теряют упругость и эластичность. Это происходит не только в силу возраста, но и после беременности, родов, под влиянием изменения гормонального фона и заболеваний. При этом женщину могут беспокоить сухость слизистых, провисание тканей вульвы и влагалища, снижение тонуса, снижение чувствительности, неприятные ощущения и посторонние звуки во время полового акта и в целом ухудшение качества интимной близости.

💉 Решением этих проблем может стать интимная биоревитализация — процедура, направленная на восстановление тканей наружных половых органов и влагалища. Это инъекционный, безоперационный метод, во время которого в ткани вводятся препараты гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота не только заполняет собой объем тканей, но и притягивает влагу. В результате ткани обретают форму и объем, в них увеличивается кровенаполнение и увлажненность. В зависимости от проблемы инъекции могут проводиться в разные зоны (область вульвы, промежности, передней стенки влагалища) или комбинироваться. Для интимной биоревитализации применяются препараты гиалуроновой кислоты одобренные для использования в гинекологии.

💥 Основные эффекты биоревитализации:
✔ повышение тонуса тканей
✔ улучшение кровоснабжения
✔ восстановление обменных процессов в тканях
✔ уменьшение пигментации кожи в интимной зоне
✔ повышение увлажненности, устранение раздражения и зуда, вызванных сухостью
✔ увеличение чувствительности и улучшение качества половой жизни
✔ профилактика крауроза вульвы (возрастного атрофического процесса кожи и слизистой вульвы)
✔ снижение симптомов стрессового недержания мочи

👩‍⚕️ Длительность процедуры составляет не более 30-40 минут. Анестезия не требуется, но для уменьшения неприятных ощущений могут применяться местные анестетики. Перед процедурой необходимо посетить гинеколога, рассказать врачу о беспокоящих проблемах, а также удостовериться в отсутствии инфекционных процессов, которые могут стать препятствием для проведения процедуры. После биоревитализации можно сразу идти домой, но в день инъекций стоит отказаться от интимной близости, посещения бани, сауны, спортзала, бассейна, принятия ванны.

⏳ Поскольку препараты гиалуроновой кислоты имеют свойство рассасываться, эффект от интимной биоревитализации не навсегда. В среднем он длится от 1 до 1,5 лет, но зависит от многих факторов и индивидуальных особенностей. После прекращения эффекта возможно проведение повторных курсов процедуры.

👩 Возрастных ограничений для интимной биоревитализации нет, поэтому, если вы чувствуете дискомфорт или хотите повысить качество жизни, не откладывайте решение на потом.

Берегите себя и будьте здоровы!

👵 Мы часто слышим жалобы бабушек и дедушек на боли в коленях и привыкли воспринимать их, как признак старости. Но что, если болят колени у молодых, у тех, кто полон сил и энергии?

🏃‍♂️ Коленные суставы принимают на себя основную часть нагрузки в нашем организме. Что бы мы не делали: ходим, бегаем, сидим, наклоняемся, — так или иначе они будут в этом будут участвовать. Поэтому, если возникает боль в колене, наша жизнь останавливается, и именно поэтому так важно разобраться, что же случилось с коленным суставом.

🧘‍♀️ Основные причины болей в колене:

1️⃣ Артриты
Это воспалительные заболевания суставов, при котором боли возникают за счет воспаления капсулы сустава. Артрит сопровождается отеком, покраснением и повышением температуры кожных покровов над суставом, ограничением подвижности сустава, а боли носят постоянный характер: колено болит даже в состоянии покоя.
Причины артрита могут быть самые разные: травмы, аутоиммунные болезни, повышенные физические нагрузки, вирусные и инфекционные заболевания.

2️⃣ Остеоартроз
Дегенеративное заболевание сустава, при котором происходит истончение хряща, вплоть до полного его разрушения. При этом суставная щель сужается, движения становятся болезненными и затрудненными. Этот процесс характерен для людей среднего и старшего возраста, а также для профессиональных спортсменов, испытывающих повышенные нагрузки на коленные суставы. Остеоартроз характеризуется постепенным развитием и отсутствием симптомов на начальных этапах. Боли при этом появляются и усиливаются при движении, а также часто наблюдается эффект «стартовых болей»: боли возникают в начале движения, а потом сустав как бы разрабатывается, и боли уменьшаются.

3️⃣ Заболевания и повреждения мягких тканей сустава
Это связки, суставные сумки, сухожилия, мышцы, для которых характерны воспаление, растяжение, разрывы. Повреждение мягких тканей происходит в основном при травмах и/или повышенных физических нагрузках. Причем не только у спортсменов — повредить мягкие ткани коленей можно, если вы неожиданно для организма дадите непривычную для себя нагрузку или будете повторять ее на протяжении некоторого времени. Это может привести к стойкому болевому синдрому, который легко возвращается после периода относительного покоя, стоит лишь дать чуть больше нагрузки.

4️⃣ Менископатии
Мениски — это хрящи особой формы, выполняющие функцию дополнительной амортизации в некоторых суставах. Но чаще всего говорят о менисках коленных суставов, так как именно там происходят самая частая травма у людей, занимающихся спортом. Разрыв мениска — повреждение мениска в результате избыточной нагрузки на сустав, легче возникающее при скручивании или повороте колена. В зависимости от степени повреждения изменяются характер и интенсивность болей. Но игнорирование небольшой боли при поверхностном повреждении мениска может приводить к прогрессированию и увеличению зоны поражения. Проблемы с мениском могут возникнуть не только у спортсменов: в зоне риска также люди с большой массой тела из-за повышенной нагрузки на коленные суставы и пожилые люди вследствие возрастных дегенеративных изменений в хрящевой ткани.

5️⃣ Опухолевые поражения
К ним относятся различные кисты (например, киста Бейкера), доброкачественные и злокачественные опухоли из хрящевой, костной или соединительной тканей. При этом боли могут носить различный характер и интенсивность в зависимости от расположения патологического образования, но часто на начальных этапах они никак себя не проявляют.

🦴 Для поиска причин болей, помимо осмотра врача, могут понадобиться рентген, компьютерная томография, МРТ, ультразвуковая диагностика. Какое именно обследование необходимо, решает врач в зависимости от предполагаемого диагноза. Ведь воспалительные заболевания не «видно» на рентгене или КТ, глубинные структуры сустава лучше покажет МРТ, а изменения на снимках не всегда соответствуют тяжести клинических симптомов. Поэтому перед врачом стоит непростая задача объединить все сведения и поставить правильный диагноз.

Берегите себя и будьте здоровы!

👣 Плоскостопие — не только детское заболевание. Многие из нас, взрослых, имеют такую проблему, даже не подозревая о ней. Всегда ли надо лечить плоскостопие, и в каком случае стоит обратиться к ортопеду?

👣 Наша стопа имеет своды (поперечные и продольные) — «арки» на своей нижней поверхности, образованные костными структурами, суставами и связками. Это особенность наших стоп необходима для удержания правильного положения тела и амортизации при ходьбе, чтобы снизить ударную нагрузку. Мы все рождаемся с плоскими стопами, а своды формируются постепенно по мере того, как ребенок учится ходить и все больше времени проводит в вертикальном положении, укрепляя мышцы ног. Под действием некоторых факторов не происходит правильного развития стопы, и в той или иной мере своды стопы остаются сглаженными. Так развивается плоскостопие, при котором «непогашенная» нагрузка переходит на крупные суставы и мышцы ног.

👣 Часто заболевание может развиваться и у взрослых людей под влиянием наследственной предрасположенности и длительной повышенной нагрузки на стопы. Например:
✔ большая масса тела
✔ беременность
✔ длительная работа на ногах
✔ занятия спортом с большим весом
✔ тяжелый физический труд
Плоскостопие будет сопровождать и некоторые заболевания, например, дисплазию соединительной ткани, укорочение ахиллова сухожилия.

👣 У большинства людей с плоскостопием оно никак не проявляется. Такая форма называется мобильным безболевым плоскостопием и обычно не требует какого-либо лечения до появления жалоб.

Какие признаки сигнализируют, что вашим ногам нужен ортопед?
✅ боли в ногах. Это могут быть боли как непосредственно в стопе, так и в вышележащих мышцах и суставах.
✅ быстрая усталость ног
✅ формирование вальгусной деформации большого пальца — «шишка» на ноге в основании первого пальца стопы с отклонением самого пальца
✅ варусная деформация 5 пальца — аналогичная «шишка» в основании мизинца стопы
✅ деформация 2,3,4 пальцев ног по типу молоточков (они поджаты и приподняты)
✅ заваливание пятки внутрь
✅ быстрое изнашивание и деформирование обуви, особенно с одной стороны
✅ проблемы с подбором обуви — в привычной обуви становится неудобно и нога не может «расслабиться»
✅ изменение походки
✅ появление постоянных мозолей и натоптышей в одних и тех же местах
✅ изменения ногтей (например, онихолизис, вросший ноготь)

👣 Поскольку плоскостопие — это в первую очередь деформация стопы, то вылечить его консервативным методом невозможно. Тяжелые степени при выраженных жалобах лечатся с помощью операции, во время которой создаются условия для формирования свода стопы и его укрепления. Во всех остальных случаях применяются консервативные методы, которые направлены на остановку прогрессирования заболевания и создание поддержки естественным сводам.

Берегите себя и будьте здоровы!

🤔 Кому нужно заниматься профилактикой плоскостопия?
Правильный ответ — всем.

🦶 Наша стопа  — инструмент, изначально предназначенный для хождения босиком по неровной поверхности. Но мы носим обувь, и, несмотря на то, что обувь создана защищать наши ноги, она в определенной мере ограничивает возможности стоп. Что может помочь мышцам, суставам, связкам правильно работать?

✅ хождение босиком
По данным многих исследований именно хождение босиком  — наилучшая профилактика плоскостопия. Хорошо, если поверхность будет неровная: песок, галька, трава, неасфальтированная дорога. При этом в работу включаются все мышцы, связки, суставы, а нога в целом находится в естественных для себя условиях. В холодное время года дома можно использовать ортопедические коврики, коврики из гладких камней или тазы с насыпанными в них галькой или песком. Можно просто «потоптаться» на них 5-10 минут, а можно сделать несколько несложных упражнений: перекаты стоп, попеременная ходьба на носках и пятках, подъем на носки.

✅ массаж
Неважно, какой массаж предпочесть: профессиональный или самомассаж. Гораздо важнее его регулярность. Ежедневное разминание стоп, поглаживание, растирания улучшают кровоснабжение и снимают напряжение с уставших ног. Во время массажа желательно захватывать и мышцы голени, так как они напрямую связаны с работой стоп.

✅ физические нагрузки
Основа здоровья ног — сильные мышцы. Подойдет любая физическая нагрузка, задейстсвующая мышцы нижних конечностей. Но стоит помнить, что избыточная нагрузка принесет обратный результат, поэтому не перегружайте себя.

✅ отдельные упражнения для стоп
Гимнастика для стоп включает в себя различные упражнения на растяжение, укрепление, снятие напряжения. Обычно это перекаты стопы, подъем на носочки, сжимание/разжимание  и сведение/разведение пальцев, на вращение стопой, тренировки с резинками различной упругости, а также с теннисным мячиком и/или различными валиками для тренировки свода стопы. В интернете несложно найти подходящий для себя комплекс, или узнайте у врача-ортопеда, какие упражнения будут для вас наиболее эффективными.

✅ ношение ортопедических стелек
Ношение ортопедической стельки создает дополнительную поддержку своду стопы, особенно когда он испытывает перегрузки, и защищает связки от растяжения и травмы. Если плоскостопия нет, то можно использовать ортопедические стельки, купленные в специализированном магазине только во время повышенных нагрузок, например, на работе или при занятиях в спортом. При наличии плоскостопия стельку лучше изготовить индивидуально с учетом особенностей стопы и характера заболевания. Режим использования такой стельки стоит узнать у лечащего врача. Чаще всего их назначают на постоянное ношение.

✅ подбор правильной обуви
Раз уж мы не можем ходить без обуви, то надо научиться подбирать правильную. Ту, которая не будет вредить ногам, а поддержит и поможет избежать многих проблем с ногами. Как это сделать, расскажем в следующем посте.

Берегите себя и будьте здоровы!