Публикации

👨‍💼Чтобы не допускать развития или возобновления проявлений различных проблем желудочно-кишечного тракта, необходимо соблюдать несколько простых правил:

📌Приучить себя к режиму дня – важно питаться, ложиться спать, выделять на работу одно и то же время ежедневно
📌Важно не пропускать приемы пищи, в особенности завтрак
📌Есть часто, но небольшими порциями. Можно разделить всю еду на день на 5-6 маленький приемов пищи
📌Перед каждым приемом пищи важно тщательно мыть руки, чтобы вредоносные бактерии не попали в организм
📌Все необработанные продукты, в особенности фрукты, овощи и мясо, требуется мыть перед их приготовлением или употреблением в пищу
📌Рекомендуется минимизировать прием жареной, соленой, копченной и острой пищи.
Увеличить количество потребляемой клетчатки
📌Следует съедать как можно больше необработанных продуктов – фруктов, овощей, салатов
📌Ввести в рацион грубоволокнистую пищу
📌Минимизировать добавление в еду уксуса и других пряностей
📌Нельзя голодать и переедать. Главное, следить, чтобы организм не испытывал чувство голода. Важно также научиться отличать голод от жажды, чтобы не употреблять больше еды, чем нужно.
📌Контролировать вес
📌Свести к минимуму употребление алкоголя или же полностью отказаться от него
📌Выделять время для прогулок на открытом воздухе. Это поможет не только увеличить количество физической нагрузки, но и снизит нервное напряжение, которое также влияет на ЖКТ. Ежедневно рекомендуется проходить до 10 000-15 000 шагов
📌Высыпаться

🙏Волшебники! Иногда именно так искренне хочется назвать медицинских работников Башкортостана. Своими профессиональными действиями они спасают пациентов и делают их жизнь комфортнее.

🔹Малыш родился и сразу же попал в разряд уникальных, хотя шесть пальцев на руке встречаются довольно часто – в Клинической больнице скорой медицинской помощи в Уфе в год проводят по 12-15 таких операций. Рудиментарный шестой палец удалили под общим обезболиванием. Все прошло без осложнений. Рана зажила, функция пальчика не нарушена.

🔹Закрытый косой перелом диафиза правого бедра – звучит пугающе. Бабушка упала во дворе собственного дома и получила травму. 103-летнюю пациентку прооперировали в травматологическом центре 2-го уровня Дюртюлинской ЦРБ. Бабушке повезло с докторами – операция прошла успешно.

🔹50-ю трансплантацию печени выполнили трансплантологи РКБ им. Куватова – орган пересадили жительнице Аскинского района. Кстати, первая операция по пересадке печени в республике прошла в 2013 году. В 2022 году провели 54 трансплантации органов, а с начала этого года – еще 26 операций.

🔹В перинатальном центре г. Кумертау женщине вернули возможность стать мамой. Операция по удалению миомы была сложной, но врачи городской больницы и врач-гинеколог КБСМП, которые проводили совместную операцию, с поставленной задачей справились на отлично.

🔹Откусила три четверти носа и повредила верхнюю губу – собака напала на своего 14-летнего хозяина и нанесла ему увечья. Врач Республиканской клинической больницы смог восстановить анатомию лицевой области – спас нос и верхнюю губу. Впереди – пластическая операция.

🔹В Салавате врачи городской больницы помогли избавиться девушке от дырки во лбу – её лобная кость была раздроблена в серьезном дорожно-транспортном происшествии. Нейрохирурги во время экстренной операции выполнили трепанацию и удалили осколки черепа. И вот, через три года после аварии сделали краниопластику титановой пластиной. На шестые сутки после операции пациентка выписалась.

👩‍💼Гордимся медиками Башкортостана!

В Башкортостане стартует вакцинация от гриппа. Проверено – прививка поможет защитить себя от тяжелого течения заболевания и его последствий.

Большинству людей специальной подготовки к вакцинации против гриппа не требуется.

Ответы на вопросы, когда следует делать прививку, кому ее делать строго обязательно, какие есть противопоказания для вакцинации, где делают прививку, – в наших карточках

🏣В городской больнице №13 прошел очередной Совет по качеству.
👩‍💼В ходе проведения совета участники заслушали доклады, посвященные актуальным вопросам системы менеджмента качества, внутреннего контроля качества и безопасности медицинской деятельности нашей больницы.
📌По итогам заседания были намечены направления дальнейшего развития и совершенствования медицинских услуг, которые мы оказываем нашим пациентам.

👨‍💼Длительное курение вейпов и электронных сигарет резко повышает вероятность развития проблем с сердцем и сосудами из-за того, что их испарения делают стенки кровеносных сосудов менее гибкими.

🔹Люди, курящие элетронные сигареты, страдают от тех же проблем, что и потребители табака: их артерии сужаются и становятся менее гибкими. Это повышает давление и приводит к многим другим негативным эффектам, которые обычно ассоциируются с курением табачных изделий.

❤️Если вы желаете своему сердцу здоровья, откажитесь от курения.